Objectif

Le massage suédois est un moyen efficace pour dénouer les tensions musculaires, soulager les courbatures tout en renforçant le tonus général. Il stimule la circulation sanguine pour une meilleure oxygénation et élimination des toxines. Il active la circulation lymphatique et procure un léger effet drainant.

Déroulement

Il s’effectue à l’aide d’un support huileux sur la table de massage. Vous ne portez qu’un minimum de sous vêtements et vous êtes couvert(e) d’une serviette au niveau des parties non massées.

Cette technique utilise des manoeuvres telles que l’effleurage, les frictions, les compressions, les pétrissages, les percussions.

Durée

Une séance de massage suédois dure en moyenne 50 minutes.

Ce massage vous convient

Si vous avez des courbatures se manifestant après un effort physique sportif ou autre, si vous êtes athlète et vous cherchez à améliorer vos performances, si vous vous sentez raide, si vous désirez à améliorer votre tonus général en vue d’entamer une activité sportive, si vous avez des problèmes de spasmes, de muscles coincés, de mauvaise posture.